Rezepte
aareguet.ch Kicherärbsli-Kokos-Curry (auch mit Thermomix möglich)
für 4 Personen
Zutaten
- 4 Stängel Koriander, abgezupft
- 100 g Zwiebeln
- 30 g Ingwer
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g aareguet.ch Rapsöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g brauner Zucker
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- ½ TL Kardamom
- 2 TL Curry
- 50 g Wasser
- 150 g Tomatenmark
- 400 g Kokosmilch
- 800 g aareguet.ch Kicherärbsli, gekocht und abgetropft
- 200 g Cherry-Tomaten
Vorbereitung
- aareguet.ch Kicherärbsli in 1 Liter Wasser für ca. 12 Stunden oder über Nacht einweichen lassen
- Mit frischem, kaltem Wasser gut abspülen
- Wasser in einer Pfanne zum Kochen bringen
- Salz beigeben (analog Teigwaren)
- Eingeweichte aareguet.ch Kicherärbsli darin weich kochen.
- Die aareguet.ch Kicherärbsli sind weich, sobald du sie mit einer Gabel mühelos zerdrücken kannst.
- aareguet.ch Kicherärbsli in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen.
Zubereitung ohne Thermomix
- 4 Stängel abgezupften Koriander, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch zerkleinern und häckseln
- Öl zugeben für rund drei Minuten dünsten.
- Salz, Pfeffer, Zucker, Kreuzkümmel, gemahlenen Koriander, Kardamom und Curry zugeben eine weitere Minute dünsten
- Wasser, Tomatenmark und Kokosmilch zugeben und 20 Min bei ca. 100°C garen
- Kichererbsen und Cherry-Tomaten zugeben, für weitere sieben Minuten garen
- Kichererbsen-Kokos-Curry abschmecken und mit dem restlichen Koriander servieren.
Zubereitung mit Thermomix
- 4 Stängel abgezupften Koriander, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch in den Mixtopf geben, 6 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
- Öl zugeben und 3 Min./120°C/Stufe 1 dünsten.
- Salz, Pfeffer, Zucker, Kreuzkümmel, gemahlenen Koriander, Kardamom und Curry zugeben und 1 Min./120°C/Stufe 1 dünsten.
- Wasser, Tomatenmark und Kokosmilch zugeben, anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 20 Min./100°C/Stufe 1 garen.
- Kichererbsen und Cherry-Tomaten zugeben, anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 7 Min./100°C/Stufe 1 garen. Kichererbsen-Kokos-Curry
- abschmecken und mit dem restlichen Koriander servieren.